Qui n’a jamais été tenté par un expresso dans l’après-midi, mais s’est ravisé par peur de ne pas réussir à s’endormir ? La caféine contenue dans le café est un excitant qui peut en effet perturber le sommeil. Combien de temps fait-elle effet ? Quand boire une dernière tasse pour rejoindre sans soucis les bras de Morphée ? Les réponses de la docteure Astrid Nehlig, directrice de recherche à l’Inserm, experte sur les effets de la caféine sur le cerveau.
Qui n’a jamais été tenté par un expresso dans l’après-midi, mais s’est ravisé par peur de ne pas réussir à s’endormir ? La caféine contenue dans le café est un excitant qui peut en effet perturber le sommeil. Combien de temps fait-elle effet ? Quand boire une dernière tasse pour rejoindre sans soucis les bras de Morphée ? Les réponses de la docteure Astrid Nehlig, directrice de recherche à l’Inserm, experte sur les effets de la caféine sur le cerveau. 
Read MoreSanté Magazine
